Workshop Alles over suiker

Zaterdag 18 september a.s.
Aanmelden

Alles over suiker

Onze voeding zit vol met suiker. Sommige suiker zit van nature in voedingsmiddelen en sommige suiker is toegevoegd aan producten om het bijvoorbeeld lekker zoet te maken. Het kan soms lastig zijn om suiker te herkennen er zijn namelijk veel verschillende benamingen voor. Te veel suikerrijke voedingsmiddelen eten is niet goed voor je gezondheid. Maar hoe zorg je er nu voor dat je minder suiker binnen krijgt?

Tijdens deze workshop leer je alles over suiker en aan het eind weet je precies waar je op moet letten als je minder suiker wilt eten.

Tijdens de workshop leer je:
– De verschillende soorten suiker herkennen
– Wat suiker doet met je lichaam
– Suiker herkennen in voedingsmiddelen
– Welke gezonde alternatieven er zijn voor suikerrijke producten en drankjes

We gaan actief aan de slag met het lezen van etiketten van voedingsmiddelen en we bekijken de eigen suikerconsumptie aan de hand van suikerklontjes.

 

Datum & tijd:

Zaterdag 18 september a.s. van 13.00 tot 14.30 uur
Zaterdag 16 oktober a.s. van 13.00 tot 14.30 uur

Docent:

Adinda Gersen

Kosten:

Workshop á €25,00 incl. thee, koffie, water