Dans meditatie

Dans jouw dans reis!
AanmeldenNaar de agenda

Dans meditatie

Volg je voeten, voel je lichaam, wat wil er bij jou in beweging komen? Geef ruimte aan dat wat leeft in jou en dans jouw dans!
Dansmeditatie werkt vitaliserend en bevrijdend, geeft ontspanning en je wordt er lekker soepel van.

We starten met ademhaling- en ontspanningsoefeningen om van daaruit al dansend op reis te gaan met je lichaam, jezelf en elkaar. Daarna een verassende afsluiting.
De inspirerende muziek neemt je mee naar exotische ritmes en sferen vanuit alle windstreken. Rustige en verkennende bewegingen waarbij we onze verschillende lichaamsdelen los maken, vervolgens zul je uitgenodigd worden door de danscoach om verschillende delen in jezelf aan te spreken.
Van verstilling naar losbarstend en meditatief. Kleine danspas, grote danspas, wild, vol passie, alles is welkom!   Leeftijd of ervaring is niet van belang.

Elke laatste zaterdag van de maand neemt Constance je mee op een nieuwe dansreis. Welkom op de dansvloer!


Datum & tijd:

Zaterdagavond van 20.00 tot 21.30 uur op:
30 januari, 27 februari, 27 maart, 24 april, 29 mei, 26 juni a.s.

Praktisch:

Trek makkelijk en los zittende kleding aan waarin je makkelijk beweegt. Laagjes is een goed idee, dan kun je iets uittrekken als je het warm krijgt. Je danst op blote voeten.
Uiteraard houden wij ons strikt aan de geldende Corona regels.

Danscoach:

Constance Kerkhof

Kosten:

Workshop á €25,00 per persoon, incl iets te drinken

“Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
Ontspanning is wie je werkelijk bent.”