Yoga Massage Cirkel

Een heerlijke massage ontvangen en leren geven
AanmeldenNaar de agenda

Yoga Massage Cirkel

Kun je wel wat meer energie gebruiken en ontspanning Zin in een gezellige middag samen met anderen? Nieuwsgierig hoe je een Thaise yoga massage geeft en naar de vele gezondheidsvoordelen? Inspiratie, aanvulling nodig voor je yogalessen, praktijk of workshops?

Welkom bij de Yoga Massage Cirkel!
Een heerlijke massage ontvangen en leren geven.

Jezelf voeden met adem, aandacht en diepe ontspanning. Ervaren, oefenen en leren van elkaar. Voel de energie letterlijk weer stromen in je lichaam, de ruimte die ontstaat in je spieren, gewrichten en in je hoofd. Meer contact met je lichaam, je gevoel, je eigen natuurlijke ritme en elkaar.

Je leert in deze cursus op een speelse en toegankelijke manier verbinding te maken tussen je hoofd (denken), hart (voelen) en buik (willen).  Daardoor maak je beter verbinding met je ware zelf.  Je wordt je beter bewust van wat jij nodig hebt en van daaruit ook beter wat de ander nodig heeft. Dit doen we d.m.v. ademhalingsoefeningen, Yoga, de Thaise yogamassage en lichaamswerk.

Thaise Yoga massage is beweging en ontspanning in een. Het loslaten en aanwezig zijn.

Wat brengt het je?

– ontspanning en plezier
– energie
– je leert contact te maken met je lichaam
– inzicht en inspiratie
– soepelere spieren en gewrichten
– je helpt je lichaam afvalstoffen op een snelle en effectieve manier te verlaten.

In vloeiende bewegingen wordt de massage door de kleding heen gegeven op een mat op de grond.  Het is heerlijk om te geven. Zowel de gever als ontvanger komen in een diepe ontspanning en het werkt voor beiden helend.

Waar meditatie verstilt zetten yoga, acupressuur en reflexologie in beweging, wat je door deze unieke combinatie enorm veel gezondheidsvoordelen geeft.  De ontvanger kan zo op een dieper niveau spanningen loslaten en blokkades kunnen zo worden vrijgemaakt.

Metta betekent liefdevolle aandacht, onvoorwaardelijke liefde en intenties voor alles wat leeft in het universum en is 1 van de basisprincipes vanuit het Boeddhisme (en de Thaise Yoga Massage.)

Masseren (leven) met liefdevolle aandacht vanuit je hart en buik, er mag zijn wat er is. Dit is ons uitgangspunt en willen we je graag leren.

Deze middag is er aandacht voor:
– metta
– meditatie in beweging
– ademhaling
– vloeiende eenvoudige
– yoga oefeningen
– basis technieken leren geven van de Thaise Yoga massage en heerlijk ontvangen
– een kleine verassing

Fijn voor jezelf en goed om door te geven aan je kinderen, geliefde, familie of je cursisten, cliënten in je praktijk!

Persoonlijke aandacht vinden we erg belangrijk en daarom werken we in kleine groepen van max. 12 deelnemers

Datum & tijd:

Zaterdag 17 april a.s. van 12.30 tot 16.00 uur

Praktisch:

Trek makkelijk en los zittende kleding aan waarin je makkelijk beweegt. Laagjes is een goed idee, dan kun je iets uittrekken als je het warm krijgt. Neem een groot badlaken mee.

Docent:

Constance Kerkhof

Kosten:

€75,00 per persoon, incl iets te drinken en wat lekkers, heel veel inspiratie en een naslagwerkop papier.

“Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
Ontspanning is wie je werkelijk bent.”