Yoga & Mantra

In deze les wordt yoga gecombineerd met het zingen van mantra’s.

Een mantra is een zin of woord dat je zingend steeds herhaald.  Het woord mantra komt het Sanskriet en betekent letterlijk het bevrijden van het denken.

Mantra zingen brengt je in een meditatieve staat die zorgt voor een leeg hoofd en ontspanning. Iris begeleidt de les live op haar gitaar.

Datum & tijd: