Yoga & Psoas

De spier van de ziel
AanmeldenNaar de agenda

Yoga & Psoas

De psoas word in Yogaland wel de Spier van de Ziel genoemd. Het is onze belangrijkste houdingsspier. En over de psoas kun je wel zeggen; onze belangrijkste levenshoudingspier. De psoas is in ons leven verbonden met adem, beweging en emotie.

De psoas is een diepliggende spier die begint bij je wervelkolom, verbinding heeft met het bindweefsel van ons middenrif en dan doorloopt naar je bovenbenen. Het is een belangrijke spier in relatie tot onze vecht, vlucht, (be)vries reflex en daarmee in relatie, met onze stress reflex.

In deze lange les Yoga & Psoas gaan we onze psoas leren ervaren, stretchen en laten ontspannen. De les geeft: theorie over stress en psoas en yoga- en ademoefeningen voor psoas ontspanning.


Datum & tijd:

Zondag 29 november a.s. om 11.00 uur

Docent:

Jolanda vd Akker

Kosten:

Workshop á €25,00 of 2 strippen/lessen van strippenkaart/abonnement.

“Yoga is not about being good at something
It’s about being good to yourself”