Yoga voor de rug

Op naar een gezonde rug
Aanmelden

Yoga voor de rug

In deze les leer je yogahoudingen die speciaal gericht zijn op het sterk en soepel maken van de rug. 

Rugklachten komen veel voor en zijn erg vervelend. Lang zitten achter een bureau, een verkeerde houding of fysiek zwaar werk kunnen rugklachten opleveren. Maar ook stress, verdriet of mentale overbelasting kunnen zorgen voor pijnklachten in de rug. 

Tijdens deze les wordt er uitleg gegeven welke oefeningen je kan doen om rugklachten te voorkomen of te verhelpen.

Datum & tijd:

Woensdag 11 mei a.s. van 20.00 tot 21.00 uur
Woensdag 22 juni a.s. van 19.00 tot 20.00 uur

Docent:

Martine Hokken

Kosten:

Losse les á €14,50 of 1 strip/les van strippenkaart/abonnement.

“Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
Ontspanning is wie je werkelijk bent.”