Yoga, pilates & breathwork
Beweging, ontspanning en een sterk lichaam.
Aan het randje van IJsselstein vind je Artemis. Een sfeervolle, persoonlijke yoga- en pilatesstudio waar je zeven dagen per week terecht kunt voor beweging, ontspanning en een sterk lichaam.
Welkom bij Artemis
In de studio ontstaat vanzelf wat meer ruimte.
Om weer even bij jezelf in te checken: hoe zit ik er eigenlijk bij? En wat heb ik vandaag nodig?
In onze studio vind je yoga, (reformer) pilates en breathwork. Met of zonder ervaring, superfit of nog een beetje zoekend: waar je begint maakt hier weinig uit. Wat telt, is dat jij weer in contact bent met je lichaam en even tot stilstand komt, in plaats van alleen maar doorgaat.
Ben je toe aan bewuste ontspanning of aan een flinke work-out? Op het rooster zie je welke lessen er zijn.
Alle lessen zijn een zorgvuldig samengesteld moment voor jezelf. Van de eerste beweging tot het laatste slokje thee.
Meer over Artemis
Hoe het eruitziet is hier niet zo belangrijk. Wat je voelt terwijl je beweegt, des te meer.
Hoe het eruitziet is hier niet zo belangrijk. Wat je voelt terwijl je beweegt, des te meer. De ene les is rustig, de andere wat pittiger, en er is altijd ruimte om het op jouw manier te doen. Vaak merk je het pas achteraf. Aan dat stillere hoofd, of de ontspanning in je lichaam.
Hoe vaker je beweegt met aandacht, hoe beter je je lichaam leert kennen. Je stapt altijd anders naar buiten dan je binnenkwam, al is het maar een beetje.
01 Kom je voor het eerst?
Plan je proefles en kijk rustig welke vorm van bewegen bij jou past.
02 Kleine groepen
We werken in kleine groepjes, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.
03 Voor elk niveau
Ervaring ontstaat vanzelf. Je kunt op elk niveau binnenstromen en bewegen op jouw manier.
04 Wat wel kan
Blessure? Dan kijken we samen naar wat wél kan.
Wat je bij Artemis kunt doen
Yoga, reformer pilates, breathwork en specials die passen bij wat jij nodig hebt.
In onze studio vind je lessen en sessies waarin je kunt vertragen, opbouwen of juist even landen. Op het rooster zie je wat er wanneer bij je past.
Reformer Pilates
Onze trots, in de lichte Zon-zaal.
Voor kracht, controle en balans, met een apparaat dat je uitdaagt en tegelijk ondersteunt.
Yoga
Van rustige yin tot actieve yang en alles daartussen.
Er is altijd ruimte om op jouw manier te bewegen en aan te sluiten bij hoe je je die dag voelt. Soms heb je zachtheid nodig. Soms juist iets pittigers.
Breathwork
In een kleine setting werk je met je adem en ontstaat er ruimte om te voelen wat er in je lichaam speelt.
Bewust ademen helpt bij het loslaten van spanning en brengt rust in hoofd en lijf.
Specials
Wat langer de tijd, veel meer aandacht.
Alleen, of samen met anderen. In deze sessies is er extra ruimte om te voelen, te vertragen en wat dieper te zakken in je lijf.
Artemis
Wat onze leden hier waarderen
- Persoonlijke aandacht in elke les door de kleine groepen
- Gepassioneerde, kundige docenten
- Creatieve lessen die goed zijn opgebouwd en tegelijk ruimte laten voor aanpassing
- Een plek waar je niks hoeft te bewijzen, maar komt om te bouwen aan een sterk, soepel en ontspannen lijf
- Fijne sfeer en gezelligheid!
Review
Altijd aan staan, weinig tijd voor jezelf nemen en jezelf voorbij lopen. En dan kom je op deze fijne plek.
Zelf ben ik begonnen met de proeflessen om kennis te maken met de diverse mogelijkheden van yoga… Wat begon als een zoektocht naar minder klachten, groeide uit tot mijn manier van werken, waarin de verbinding met je lichaam weer centraal staat.'
- Nancy
Je eerste les plannen
Start met een proefles en kijk vanaf daar rustig verder wat bij je past.
Een les boek je via ons systeem. Kom je er niet uit? Stuur gerust een appje, dan helpen we je op weg.