Online Yoga Pakket
Met ons Online Yoga pakket krijg je onbeperkt toegang tot onze uitgebreide database
met online lessen yoga, meditatie, pilates en mindfulness.
Volg zoveel lessen als je wilt op het tijdstip dat jij kiest.
Naar de beste versie van jou
Lekker in je vel zitten is leven vanuit je eigen kracht. Uit het keurslijf, in jouw natuurlijke levensritme.
Het betekent niet alleen dat je lichamelijk fit bent maar ook dat je mind in balans is.
In Artemis, centrum voor body & mind richten we onze aandacht op beide: een gezonde geest in een gezond lichaam.
In ons sfeervolle centrum in IJsselstein (Utrecht) kun je kiezen uit een groot aanbod aan wekelijkse yoga- en meditatielessen.
We bieden diverse workshops en cursussen op het gebied van yoga, zelfontwikkeling en persoonlijke groei. Daarnaast kun je terecht voor coaching.
Een team van enthousiaste docenten en coaches staat klaar om jou welkom te heten en je te begeleiden naar de beste versie van jou.
Yoga
Een yogales is jezelf even een moment van echte aandacht gunnen. Je mag even helemaal in het hier en nu zijn en je “moet” niks.
Coaching
Coaching is de weg omhoog vinden. Met een coach werk je actief aan het hervinden van jouw innerlijke kracht en levenslust.
Persoonlijke groei
In de workshops gaan we dieper in op een thema. Om je (zelf)kennis te verdiepen en te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
Yoga, pilates, meditatie, mindfulness
Ben je op zoek naar meer rust en balans in je leven? Heb je behoefte aan een rustpunt in je drukke week? Wil je graag leren hoe te ontspannen en naar je lichaam te luisteren? Dan zijn yoga en/of meditatie iets voor jou!
We hebben een ruim aanbod aan lessen. Door de verschillende abonnementen en strippenkaarten ben je flexibel in hoe vaak en wanneer je les wilt volgen. Je bent natuurlijk welkom om eerst een gratis proefles te volgen.
Naast de vaste wekelijkse lessen bieden we ook regelmatig workshops en bijzondere lessen aan.
Coaching
Soms loopt je leven niet (helemaal) zoals je graag zou willen. Misschien loop je steeds tegen dezelfde thema’s aan of heb je het gevoel niet vooruit te komen. Coaching helpt je de deur te openen naar nieuwe mogelijkheden. Zodat je zelf weer richting kunt geven aan je leven.
Coaching kan worden ingezet als je worstelt met problemen in je privéleven of op je werk. Als je een burn-out wilt voorkomen of herstellend hiervan bent. Of als je relatieproblemen ervaart of iets ingrijpends hebt meegemaakt.
Persoonlijke groei
Wil je graag groeien?
Jezelf beter leren kennen en je talenten onderzoeken?
Meer balans ervaren in je leven of oude pijnpunten oplossen?
Doe dan eens mee met een workshop of cursus. In een veilige setting en onder professionele begeleiding ga je aan de slag om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
Je maakt hierbij onderdeel uit van een groep. Door met elkaar te delen vind je herkenning en verdieping.
Wat anderen zeggen over Artemis
Ik ben zo blij dat Artemis een onderdeel van mijn leven is geworden. Zo veel mooie inzichtvolle en inspirerende lessen.
Het is een mooie en warme plek om te komen.
.
Bedankt voor het mogelijk maken van de mooie momenten, om tussen de sleur van het dagelijks leven te kunnen ont-moeten, ont-spannen en de focus bij jezelf brengen. Het is een fijne ondersteuning en ik waardeer enorm hoe jullie het doen!
Even voorstellen…
Mijn naam is Monique de Boer. Ik ben oprichter van Artemis, centrum voor body & mind. Het is mijn droom een plek te bieden waar je ontspanning en rust kunt vinden. Waar je kunt werken aan je persoonlijke groei en waar je helemaal jezelf mag zijn.
In ons nieuwe pand wordt die droom werkelijkheid. In de Maanzaal en Zonzaal kun je terecht voor een yogales of workshop. De lounge biedt gelegenheid tot het drinken van een bakkie, een goed gesprek of juist even rustig een tijdschrift lezen. Voor meer ontspanning boek je een lekkere massage of Reiki behandeling. Coaching helpt je als je een probleem bij de wortel wilt aanpakken.
Kortom, Artemis is een plek waar je kunt ont-wikkelen, ont-spannen en ont-moeten.
“Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
Ontspanning is wie je werkelijk bent.”
Blogs & inspiratie
Echte mannen doen aan yoga
Gelukkig hebben we het “geiten-wollen-sokken” imago al enige tijd afgeschud, toch blijft het aantal mannen in een yogales achter bij de dames. Jammer want de positieve effecten van yoga zijn natuurlijk net zo goed voor mannen.
Flexibiliteit
Leer door yoga omgaan met veranderingen en tegenslagen in je leven.
Een flexibel lichaam is in staat zich te bewegen in verschillende houdingen en posities. Een flexibele geest beweegt mee met de wisselende omstandigheden van het leven. Het zorgt dat je je aanpast als je situatie verandert.
Yoga is voor iedereen
Om yoga te kunnen doen hoef je niet lenig of jong te zijn en je hoeft al helemaal niet aan de laatste yoga fashion mee te doen. Als je kunt ademen dan kun je yoga doen. Er zijn zoveel verschillende yogavormen dat je altijd wel een stijl vindt die bij je past.
Heb je een vraag?
Neem contact met ons op via onderstaand formulier. Je krijgt zo snel mogelijk antwoord.