Flexibiliteit

Flexibiliteit

Flexibel met Yoga Leer door yoga omgaan met veranderingen en tegenslagen in je leven.  Flexibiliteit betekent volgens het woordenboek “gemakkelijk kunnen aanpassen aan veranderingen.” Naast flexibiliteit van materialen (denk aan een elastiekje) kan het van toepassing...
Yoga maakt fit, blij en ontspannen

Yoga maakt fit, blij en ontspannen

Het effect van yoga Yoga is dé manier om aan je fysieke, mentale en emotionele gezondheid te werken. Er zijn tal van wetenschappelijke studies die aantonen dat yoga een positief effect heeft op je gevoel van welzijn. Maar nog belangrijker natuurlijk, mensen die aan...
Ken jezelf met het Enneagram

Ken jezelf met het Enneagram

Het Enneagram is een 5000 jaar oud persoonlijkheidsmodel. Inzicht in het Enneagram kan je helpen inzicht te krijgen in jezelf. Waarom doe je wat je doet? Wat zijn je motivaties en onderliggende overtuigingen om te handelen zoals je handelt? Je karakter Het Enneagram...
Hoe vind je een goede (yoga)retreat?

Hoe vind je een goede (yoga)retreat?

Hoe kies je een goede yogareis? Met de populariteit van yoga stijgt ook het aanbod aan yogareizen en retreats. Naast professionele reisorganisaties bieden ook veel yogastudio’s één of meer keer per jaar een yogareis aan. Op een zonnig eiland, tussen de rijstvelden, op...