Leer door yoga omgaan met veranderingen en tegenslagen in je leven.
Een flexibel lichaam is in staat zich te bewegen in verschillende houdingen en posities. Een flexibele geest beweegt mee met de wisselende omstandigheden van het leven. Het zorgt dat je je aanpast als je situatie verandert.
Yoga maakt fit, blij en ontspannen. Yoga is dé manier om aan je fysieke, mentale en emotionele gezondheid te werken. Er zijn tal van wetenschappelijke studies die aantonen dat yoga een positief effect heeft op je gevoel van welzijn.
Het Enneagram is een psychologisch karaktermodel. Inzicht in het Enneagram kan je helpen inzicht te krijgen in jezelf. Waar komt jouw gedrag vandaan? Wat zijn je motivaties en onderliggende overtuigingen om te handelen zoals je handelt?
Met de populariteit van yoga stijgt ook het aanbod aan retreats. Naast professionele reisorganisaties bieden ook veel yogastudio’s één of meer keer per jaar een yogareis aan. Hoe kies je nu een goede retreat?